1、产褥期、重病或手术后以及年老体弱的妇女，都要服些补品、补药，借以达到增加营养、滋补身体、促进健康的目的。

(相关资料图)

2、“虚则补之”是祖国医学治疗疾病的调理方法，也是人民群众的传统习惯。

3、不过，进补不能不分青红皂白地胡乱服药，必须按病情辨证施治，选用相应的补品、补药，否则不但无益，反而有害。

4、如人参、鹿茸，自古以来人们就十分迷信，视为祛病延年的“高级补品”、“灵丹妙药”。

5、不少人即使无病也常服用，以为吃总比不吃好。

6、实际上，它们对阳虚者比较合适，而无阳虚征候的人，可能反而会造成不良的后果。

7、进补一般应在医师指导下进行，多包括两个方面。

8、一是食补，也就是平时说的增加营养食物，如多吃些牛奶、豆浆、鱼、肉、蛋等蛋白质丰富的食物，多吃些蔬菜、水果等富含维生素、矿物质的食物；二是药补，即适当吃些中成药滋补剂，如气虚用补气药、血虚用补血药。

9、进补必须结合季节。

10、因为一年四季的气温、湿度对人体的生理机能、新陈代谢都有较大的影响，所以进补时要考虑到季节的变化。

11、一般说，春天万物复苏，生气盎然，生命充满活力，故春季一般不进补。

12、夏季气温炎热，消耗较大，多汗难眠，食欲不佳，不适于大补；一般可用些健脾利湿的清补剂，饮食宜清淡，多吃些绿豆、赤豆、苡米仁以及新鲜瓜果，以清热解毒、利水消暑。

13、秋季天高气爽，果实累累，是一个收获的季节。

14、进补重点应该放在防止“秋燥”对肺阴的损伤，因此可服用白木耳、百合、天门冬、麦门冬、茯苓、党参、蜂蜜之类润肺养阴的补品、补药。

15、冬季谷粒归仓，万物收藏。

16、在这个季节里，昼短夜长；气温较低，机体消耗减少，睡得多，胃口好，所以冬季是食补、药补的最好季节。

17、冬令进补，最好先作引补，即底补，就是先给进补打个基础。

18、可用芡实炖牛肉，或英实，红枣、花生仁加红糖炖服，以调整脾胃功能。

19、也可炖些羊肉，如生姜羊肉大枣汤等也有同样功效。

20、此后再服补药可增加滋补效力，就不会发生“虚不受补”的情况。

21、供女性进补的补品、补药很多，一般认为气虚者可用党参膏、参芪膏，每次一匙，一日二次，温开水冲服。

22、症状重者，可改服人参，每天3～5克，煎汤代茶饮，或服人参片3～5克，一日二次，先含再嚼碎吞服。

23、也可用人参1．5～2克和碎瘦肉一起加少许水炖汁，汁渣同吃。

24、血虚者可选用十全大补膏、十全大补丸、河车丸、滋补膏、补气益血膏、参杞补膏、四物汤、参杞冲片。

25、也可用阿胶于黄酒中浸泡一天后隔水炖溶，加入冰糖、花生米、核桃肉(阳虚者)或黑芝麻(阴虚者)或龙眼肉(补阳)，边炖边搅拌至糊状后置冷成膏。

26、每天一匙，一日二次。

27、此外，还可食用猪肝、胡萝卜等含铁质多的食物。

28、阴虚者可选服人参固本丸、左归丸、龟板胶、琼玉膏、龟鹿二仙膏、健身长春膏、双龙补膏等，还可配合知柏地黄丸、大补阴丸内服。

29、阳虚者则选服参鹿补膏、全鹿丸、右归丸、三肾丸、参茸片、鹿茸片等，还可食用狗肉、羊肉、牛骨髓，滋补助阳。

30、女性进补时，最好不要食生冷或过多地食用油腻，以免妨碍脾胃消化功能，影响补药的吸收。

31、进补期，如遇感冒、发烧、腹泻等，应暂时停服，以防补药留邪。

32、此外，服人参时，不要同时吃萝卜，否则会影响人参的补气功效。

33、进补一般应在医师指导下进行，多施于虚弱多病的妇女。

34、然而，药补毕竟不如食补，健康妇女仅为增强体质并无必要服补药，还是以加强体育锻炼和增加营养食物为宜。

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