桂花茶，是中国的主要茶类之一，属于花茶，由桂花和茶叶窨制而成，香味馥郁持久，汤色绿而明亮。桂花茶有什么功效与作用 ？哪些人群不宜饮用桂花茶？下面就和大众健康网一起了解下吧！

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本文目录

1、桂花茶的功效与作用

2、哪些人群不宜饮用桂花茶

3、桂花茶的做法

桂花茶的功效与作用

1、缓解情绪：桂花茶是以桂花为原料鲜制的茶叶，有着独特的芳香和口感。桂花茶具有清新的香气，可以感到愉悦和轻松，缓解压力和紧张情绪。

2、调节血糖：桂花茶中含有一些对血糖有调节作用的成分，可以有助于控制血糖水平，并减少糖尿病发病的风险。

3、增强免疫力：桂花茶中含有一些对身体有益的成分，如维生素C，可以增强免疫力，预防感冒、肺炎等疾病。

4、促进血液循环：桂花茶具有一定的扩张血管的作用，可以促进血液循环，预防血管疾病。

哪些人群不宜饮用桂花茶

失眠患者不宜饮用

桂花茶具有醒神的功效，如果有失眠症状的人饮用桂花茶，容易影响睡眠质量。

便秘的患者不宜饮用

桂花茶具有温补阳气的作用，所以便秘的患者应尽量避免饮用桂花茶。

对桂花过敏者不宜饮用

对桂花过敏者不宜饮用桂花茶，否则容易导致身体出现不适的症状，产生不良反应。

肠胃疾病患者不宜饮用

如果胃有问题或疾病，喝桂花茶会使问题更严重。

孕妇不宜饮用

桂花茶的主要作用是促进血液循环，如果孕妇饮用桂花茶容易流产，并且儿童不能喝桂花茶。

桂花茶的做法

1、泡法一

原料:桂花12克、山楂6克、党参3克、冰糖适量。

做法:锅中放300ml水然后放入桂花、山楂和党参煮5分钟至沸腾，接着转小火继续煮30分钟，过滤后加入冰糖拌匀即成。

2、泡法二

原料:桂花干品5克(鲜品15克)，冰糖或蜂蜜适量。

做法:将桂花及冰糖置入杯中，用热开水冲泡三分钟， 过滤后即可饮用。若以蜂蜜取代冰糖，则待过滤后再添加，搅拌饮用。

3、泡法三

原料:桂花、玫瑰花各3克。

做法:开水冲泡后饮用，每日2—3次。有和胃理气、温胃散寒的功效，适用于胃寒疼痛、消化不良、胸闷嗳气。